La importancia del bloqueador solar
Me parece de suma importancia tocar el tema del bloqueador solar, ya que debe ser parte de nuestro ritual diario sin excepción.
aquí les dejo un reportaje que me pareció muy preciso , Lindo Miercoles!
Parte de los rayos solares llamados UVA y UVB (rayos
ultravioletas) pueden cambiar la estructura de la piel y provocar alteraciones
a corto plazo como manchas y quemaduras solares, y a largo plazo como el
envejecimiento precoz de la piel y la posibilidad de malignización de los
lunares provocando melanoma (cáncer de piel). Sin embargo, esto no quiere decir
que tomar sol sea malo, el sol es importante para nuestra salud ya que
contribuye a la formación de la vitamina D, lo que si es malo es tomar sol en
exceso.
El SPF (Sun Protection Factor) es el indicador de la
capacidad de protección solar de los productos. Cuanto mayor sea el número,
mayor es el poder de protección. Por ejemplo, un protector solar que tenga un
SPF15 te brindará 15 veces más protección a tu piel. Si te duchas o entras a la
piscina o al mar debes volver a aplicarlo enseguida.
Debes ser cuidadosa
en cuanto al grado de exposición solar, además de usar protector debes evitar
exponerte a los rayos solares entre las 11am y las 15pm,. Recuerda proteger tus
labios, existen protectores solares en barra para los labios que evitan que se
pongan resecos y agrietados.
RECOMENDACIONES PARA SU USO:
1) Usar bloqueador solar con más de 30 (SPF)
2) Aplicar protector solar 20 minutos antes de exponerse al
sol.
3) Tratar de no exponerse al sol de 10 am hasta las 3 pm ya
que son las horas en las cuales los rayos son mas fuertes.
4) Cubrir partes importantes como: arriba de los ojos,
cuello, orejas, nariz, pómulos, etc. ya que la cara es una de las áreas más
sensitivas y expuestas al sol.
5) Aplicar bloqueador solar cada 2 o 3 horas continuamente.
6) Utilice ropa, sombreros, gafas de sol y . cualquier
elemento que le proteja. Estos también son bloqueadores solares y mucho de
ellos hoy en día dicen en el empaque hasta cuanta protección pueden ofrecer.
7) Utilice bloqueadores solares específicos para bebes o
niños para sus hijos, los químicos de ciertos bloqueadores solares pueden crear
alergias en la piel.
8) Cuando esté en la playa o en actividades al aire libre
regule las horas que se expone al sol, consiga una buena sombra, su piel se lo
agradecerá.
9) Beber mucho líquido para mantenerte hidratada
10) proteger el cabello con hidratante puede ser aceite de
coco.